La sophrologie : une méthode pour apprendre à mieux vivre
Le sommeil participe à la santé et au bon développement de l‘ enfant. Les besoins évoluant au rythme de chaque age.
Les enfants peuvent etre sujets à des difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme, etc…
Comprendre les troubles du sommeil chez l’enfant
Cela engendre de la fatigue, de l’irritabilité, de la somnolence, voire des troubles de l’apprentissage scolaire(troubles de l’attention et de la concentration) ou de développement, etc…
Les causes diverses rencontrées:
- Organiques:
-reflux gastro oesophagien, allergies, affections, apnée du sommeil
- psychologiques:
-anxieté avec la peur du noir, de la séparation :abondon( l’enfant doit se séparer de son parent le temp du sommeil…)
-émotions intenses, changements dans la vie familiale(deuil, séparation des parents, maladie, démenagement, changement d’école, …)
La sophrologie fait partie des techniques alternatives qui peuvent accompagner votre enfant puor retrouver un meilleur sommeil.
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Comment mieux
gérer le sommeil de l’enfant
La sophrologie est une méthode psychocorporelle douce non invasive et trés structurée.Elle se pratique à travers des jeux, des exercices de réspiration et de relaxation dynamique et fait appel à la pensée positive.
Cette discipline permet à aider l’enfant à se détendre et à prendre conscience qu’il est capable de tomber dans les bras de morphée en toute sécurité.
Combien de séance pour sophrologie enfant
Il faudra environ 10 séances de sophrologie
Combien de temp dure une séance de sophrologie pour enfant
la séance dure environ 45 minutes
Combien coute une séance de sophrologie pour enfant
la séance coute 40 euros
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Qu’est ce que la sophrologie?
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, elle prend sa source dans de multiples disciplines : la psychiatrie, la psychologie, l’hypnose, la philosophie, les pratiques orientales et les neurosciences modernes.